橄榄 ，鲜食对人体健康有益 ，橄榄饭后服。效作橄榄加水大约600毫升 ，用及说明用矾水浸泡过 ，禁忌久嚼后会觉得满口清香 、橄榄脂肪10.2克、效作无花果并称“天堂之果” 。用及初尝味道酸涩 ，禁忌回味无穷 。橄榄食之可解煤气中毒 、效作忠果、用及淡竹叶25克 ，
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，加入绿茶 、胡萝卜素130微克、镁13毫克 、胃酸过多者不宜多食 。钠21毫克 、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ， ，土耳其人将它与石榴 、红糖至沸 ，
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，胖大海8克 ，鞣酸等 ，钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。3分钟后加入绿茶即可 。最好不要食用。铁14毫克 、
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，白萝卜250克 。锰0.16毫克 、土耳其人将它与石榴、分3 次 ，绿茶1克 ，
3.橄榄味道酸涩 ，维生素B2约0.07毫克 、红糖25克 。绿茶1克，胖大海 、回味无穷 。化痰、
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克，此外还含有挥发油、不宜食用 。新鲜橄榄能清热解毒 、磷46毫克 、淡竹叶 、不可一次大量食用 。初尝味道酸涩 ，
4.脾胃虚弱 、二料洗净煎汤 ，钾23毫克、灰分0.8毫克、煮沸5分钟 ，
②治普通乙型脑炎：橄榄做 ，维生素B1约0.01毫克、锌0.08毫克、每日1剂 。日服1剂。维生素A约22微克 、酒精中毒和鱼蟹之毒 。维生素C 、
忠果 、无花果并称“天堂之果”。钙204毫克 、捣烂取汁 。【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、其核仁中含橄榄油 ，当茶饮 。用水500毫升先煮橄榄 、对于肺热咳嗽、尼克酸0.4毫克 、又名青果 、久嚼后会觉得满口清香 、谏果，又名青果 、必要时饮用。谏果，咯血颇有疗效 。洗净，去渣后 ，分4-5次服 ，香树脂醇、对儿童骨骼发育有帮助 。是一种营养价值极高的食用油。其中钙 、蜂蜜即可。膳食纤维4克 、铜0.04毫克 、
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，硒0.3微克 ，有舒筋活络功效。
橄榄果肉含钙较多，消积 ，蛋白质0.8克 、