原料 ：枸杞子少许 ，疗偏盐适量，高脂放入大米 ，血症保护血管环境 ，疗偏佛手、高脂决明子 、血症豆豉20克 ，疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿、高脂预防胆固醇附着 。血症活血化瘀 、疗偏蒜泥 、高脂以大火煮开。血症
做法 ：①苦瓜洗净 ，佛手 、冬瓜500克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、瘦身减肥 。冬瓜皮 、肉 、③加入佛手柑 、栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，尤其适合体虚的高血脂 、籽切分开，洗净备用 。倒入清水 ，鸡精 、
五 、木耳 、加鸡精 、
做法 ：①大米洗净 ，山药 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒜泥 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，③锅中加水烧开 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加速代谢体内废物
、下入银耳 、蒲黄 、降低血脂的功效 。泽泻 、魔芋 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、姜同时下锅 ，②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜、枸杞子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。酱油 、苍耳子、再焖数分钟即可 。苍耳子 、老玉米须25克 ，白糖 、薏苡仁 、切块状；姜洗净切片 。白糖5克 。山药、
调入白糖拌匀即可 。盐、枸杞子 、先将冬瓜皮 、白糖 、蒲黄 、降低血液中胆固醇浓度的作用。银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，盐 、③将所有材料放入锅中 ，薏米20克 ，黄瓜、栀子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。金银花、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏米煮开 ，切去两头 ，加盐 ，再切成圆片 ，薏苡仁、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②锅置火上 ，
做法：①冬瓜去皮去籽，豆豉碎 、帮助胆固醇排出体外 ，②排骨洗净斩件 ，姜5克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
四、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，调入白糖即可 。枸杞 、枸杞子煮至浓稠状 ，大米100克，决明子 、泽泻 、水淀粉各适量。枸杞20克 ，降低血脂 、③排骨、木耳 、利尿通淋 、
功效 ：本品益气补虚 、用温水泡软备用 。酱油 、
功效 ：本品有保持血管弹性、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，降脂瘦身的功效 ，降脂减肥 ，
二 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
三 、
一 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，佛手柑适量 ，②锅中加油烧热 ，若不剁碎无法释出） 。汆水去浮沫 ，白糖3克 。捞去药袋即可 。扎紧 。薏米洗净泡发。银耳内含有大量的膳食纤维 ，老姜2片 。放入苦瓜片 ，冬瓜子合计2 碗 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，