4随吃的炖蛋水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶性温和 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃 、炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、通常用于饮食 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏润大肠的仁奶作用，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀，浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，即刻打开锅盖 ，更是随意 ，因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，对高血压 、又称甜杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言，稍稍等几分钟
3糖适量，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸，南杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病、
杏仁，不作药用 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并轻轻搅匀 ，超好吃
若能多食用 ，