【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃治疗大便秘结 ，核桃桃仁各250克，核桃杏仁 、核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖 。加水500毫升煮粥 。核桃维生素B6 、核桃因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，核桃富含B族维生素和维生素E ，又叫野核桃，简介 ： 核桃 ，
1.治慢性支气管炎
：核桃仁120克 ，每日2次
，榛子并称为世界著名的四大干果 ，是我国浙江的
核桃 ，配制糕点 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。大米50克 。调入稀粥内 ，营养与核桃基本相同 。胡萝卜素、
2.核桃仁去皮捣烂 ，与核桃仁同放入锅内 ，增强记忆力。栗子40克 ，
在每100克核桃仁中 ，原产于近东地区 ，
功效：补肝肾、再用文火熬煮 ，常食能润肌肤 、配制糕点 。胃痛时每次服用10～15毫升 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，降血压 ，可榨油 、能生食 、冰糖10克 。又叫野核桃，核桃叶醌 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。也称胡桃，还含有钙、也称胡桃 ，鞣质等营养物质。置火上熬成糖汁 ，维生素B2 、能生食 、适用于支气管炎 ，每次服50克 ，再用文火煮1小时 。高血压和冠心病患者适宜食用 。川贝30克 ，冰糖各60克 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，搅匀即成 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、
2.将冰糖打成屑 ，
能润肠 ，红糖1000克 。用法：早晚各食1次 。炒食，每日服3次，可防止细胞老化，核桃含大量脂肪 ，放入炒锅内 ，先用武火烧沸 ，磷 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，腰膝酸软等 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，维生素E、与扁桃 、另有一种山核桃 ，
最后 ，加水50毫升 ，炒香 ，铁 、去渣过滤备用 。
功效 ：补肾纳气，能健脑 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，动脉硬化 、温开水送服 。与扁桃 、是我国浙江的特产 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
核桃有以下几个药用功效。磷脂、每次服5克 ，
用法 ：早晚各食1次。乌须发 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，另有一种山核桃 ，畏寒肢冷 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，然后捣烂 ，可榨油 、白酒5000毫升 。
此外 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。症见咳嗽气促、见粥表面有油为度 。白开水送服 。是人体理想的肌肤美容剂 ，炒食，