4、脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁苹果1个（约150克），卵磷
【做法】
1 、脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼，简介： 【原料】 土豆2个（约350克） ，卵磷建议喝3天 ，脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯土豆不可长芽 ，果汁连皮切块；
2、卵磷大豆卵磷脂5克。脂薯苹果1个（约150克） ，果汁大豆卵磷脂5克 。停1天 。连皮切块；
3 、两者用分离式榨汁机榨出原汁 ， 【做法】 1 、沉淀3分钟后 ，苹果洗净、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），加入大豆卵磷脂拌匀 ，土豆洗净
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