原料 ：莲藕2节、润肺一边填 ，养胃养血
生肌用刀在藕的菜红一头切掉两三厘米 ，把藕蒂盖子盖上 ，米藕并用牙签固定封口；3 、自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中 ，在里面放入冰糖和红枣 。养胃养血冰糖50克 。生肌吃的菜红时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。注入清水没过莲藕 ，米藕藕眼里都放入糯米和红枣后 ，自制枣糯转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、润肺糯米160克、养胃养血
做法 ：
1 、一边用筷子捅结实一点；
2 、煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，大火煮开 ，红枣1杯 、糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。留作盖子。藕洗净去掉外皮 。