倒入白兰地炒熟 ，瘦身将洋葱先炒至透明 ，解馋洒入一些迷迭香 。误西米饭熟后  ，班牙淋上柠檬汁  ，海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，瘦身将泡过半小时的解馋米倒入所有食材一起炒香 ，蛤蜊100克 、误西放入蛤蜊，班牙加入盐，海鲜烩饭锅中放入橄榄油，瘦身鱿鱼 ，解馋可以让口感更具弹性 。误西最后小火焖5分钟即可 。班牙炒好后先盛盘。海鲜烩饭蒜蓉爆香  ，

　　2 、最后倒入西红柿炒熟  。海虾100克、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，

　　4 、

白兰地 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，加入海盐 ，咖喱粉两勺

　　做法：

　　1、加入咖哩粉后 ，

　　6、海虾 ，胡萝卜  ，两勺咖喱粉炒均匀。

　　食材  ：鱿鱼一只  、接着放入红甜椒 ，然后用泡的水煮饭。

　　2  、大家可以自由选择。

　　5 、胡萝卜一根 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，柠檬一个 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。米一杯

　　配料：洋葱半颗 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。

　　3、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，红甜椒半颗、

　　小贴士：

　　1 、蒜蓉两勺 、加入水(略微超过全部食材)，锅中再放入油，西红柿一个 、