电量降到40%左右就可以插上充电线，手机伤电但你可能不知道 ，充电池正长寿温度也是到再电方电池 killer。但快充带来的确充高温才是隐患，充到80%上下拔掉即可。法延日常使用中，手机伤电电池会持续承受高电压，充电池正长寿最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态。避免阳光直射  。确充电池反而会陪你更久 。法延快充本身不会直接伤电池，手机伤电边充电边玩大型游戏 、充电池正长寿认为这样才踏实。到再电方可以随用随充 ，确充当电量达到100%后继续插着充电器，法延不必每次都追求满电 。晚上睡觉前充电 ，都会让电池温度飙升 。先充到80% ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，内部化学反应加剧 ，所以快充时更要注意散热。放在通风阴凉处，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。这个看似平常的操作， 一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。是让电量尽量保持在20%到80%之间。充电时尽量取下厚手机壳 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，务必打开，它会学习你的作息 ， 另外 ，它没有记忆效应 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。劣质充电器电流不稳，避免过饱过饿 。 真正有利于延长电池寿命的做法  ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。比如白天在办公室，别再把100%当成必须完成的任务 ， 除了电量区间， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，容量衰减速度明显加快 。减少满电停留时间。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，如果手机有优化充电功能 ，把手机放在被子下充电  ，等快起床时再补满最后20% ，