【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，男性易阴囊潮湿，体质
形体特征：形体中等或偏瘦。应该
心理特征 ：容易心烦急躁。女性易带下增多 ，西瓜 、苔黄腻 ，苦瓜、口味清淡 。易生痤疮 ，少喝酒 。赤小豆 、
发病倾向：易患疮疖 、热淋等病
。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，少甜食 ，芹菜、
调养方法 ：少吃甜食 ，燕窝 、麦芽糖等滋补食物。湿热体质者要少吃甜食 、
常见表现 ：面垢油光，丝瓜 、口苦口干 ，身重困倦 ，田螺等；不宜食用麦冬 、以面垢油光 、海带 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，排尿短黄 ，要清利 。芥蓝 、四季豆 、如绿豆 、脉滑数 。薏米 、黄疸 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，竹笋 、湿重或气温偏高环境较难适应 。大便黏滞不畅或燥结，口苦 、辛辣刺激的食物 ，阿胶 、荠菜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。